jak wyglada

[...] do 21 trening...walczymy o coś! DIETA: W czwartek lub piątek, planuję dzień wolny od michy, tylko kfc i słodycze. Ścisła dieta chyba mi służy – podobno co roku, jak robię masę, wisi mi brzuch, a teraz niby fajnie wygląda. Ogólnie jeżeli chodzi o sylwetkę widzę poprawę w łapach i klatce, barki i plecy dalej małe. 1. Pierś, orzechy [...]

Witam wszystkich. Juz od jakiegos czasu przegladam to forum i mysle ze czas w koncu sie odezwac, bo zdazylem zauwazyc ze to co robie jest niezbyt inteligentne. Wiec moze tytulem wstepu troche historii moich treningow: Moje treningi i zycie cale to przede wszystkim pilka nozna. Teraz juz wiem ze wiekszych sukcesow nie osiagne, ale postanowilem ze [...]

miętki ty chyba nie wiesz jakie to można mieć "prze je ba ne" ja aż tak nie miałem ale widziałem kolesia co brał bo musiał bo naprawdę ale wg mnie to ten lek i tak nic konkretnego nie wnosi (może i nie pojawiają się zmiany) ale skóra tak źle wygląda jak byś miał żółtaczkę (nie wiem czy tak jest u wszystkich) ale ja nie polecam

dzis zrobie ten trening i zobacze jak to wyglada w praktyce. A 5x5 oprzec na wyciskaniu , martwym , drazku i dipsach , przysiadach ? Chyba ze z tego planu wywale bic i tric , albo zrobie tak ze zabiore po jednym cwiczeniu na kazda partie bo dalem na duze grupy po 2 wszedzie , co myslicie ? raczek87 a masz soga:)

[...] kawy przed treningiem, efektywność mego wysiłku z pewnością by spadła co przełożyłoby się na gorsze rezultaty, ( ale oczywiście kawa to "zło"). Drugi to taki że jak pójdzie się do endokrynologa i zacznie temat jakie czynniki oprócz genetycznych mogły wpłynąć na wzrost, to głowa w dół przewracanie oczami że nie wiem nie wiem :/ albo [...]

[...] na to, ze te swoje co-nieco wiem Jednym z inhibitorow wzrostu jest ekspozycja plodu na kofeine. Ciekawy artykul: http://www.fasebj.org/cgi/rapidpdf/fj.08-124941v1.pdf Ale jakby nie bylo, zahamowanie wrostu zawsze powiazane jest z ekspresja genow- czynniki srodowiskowe (jak np. kofeina) powoduja ich wlaczanie/wylaczanie, a tym samym zmiany w [...]

W linku w moim podpisie znajdziesz trochępodstaw nt kreatyny , doczytaj ,a potem się wymądrzaj i praw tutaj swoje racje. Tak samo proponuje prześledzić najważniejsze tematy w dziale , może coś więcej zrozumiesz, faftaq Ci napisał w sporym skrócie co , jak wygląda , a i tak pewno niewiele z tego załapiesz , niestety.

jak wyglada prawdziwy boldenone undecylenate firmy international pharmaceuticals

[...] (mięsień prosty, mięśnie skośne i międzyżebrowe) powinny być regularnie trenowane w celu pozbycia się widocznych warstw tłuszczu nic tak nie poprawia ogólnego wyglądu, jak zmniejszenie wymiarów talii, spłaszczenie wypukłości brzucha i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest [...]

[...] seri 5kg*2 rozpietki 10 powtórzeń 5 seri 5kg*2 Ćwiczyłam 3 razy w tyg. w dni nietreningowe cwiczyłam na brzuch i callanetics Ostatnio zgubilam nadprogramowy kilogram ,ale po jakims czasie znowu wrócil.Obecnie waże 61kg dzis sie ważyłam ,a jeszcze trzy tyg. temu było 59. Stosuje diete koło 1300 kcl w tym wegle koło 110 gram i tylko w 1 i 2 [...]

[...] Nie przesadzaj. Nie ktorzy w tym wieku juz zakladaja rodziny :) __________ A do autora - kreatyna nic Ci nie da. Jaki masz staż na silce? Jak wyglada Twoj trening. Ja jak bylem w Twoim wieku - a raczej rok starszy wzielej kreatyne (pamieta ktos jeszcze kreatyne Naturella - nie bylo za bardzo innego wybor) to poszlo mi raptem z 1 cm w [...]

możesz mieć pozniej problemy za sciegnami i stawami ja np tak mialem jak zaczynalem cwiczyc i olalem fbw teraz ćwicze 3x w tygodniu i wyglada to tak pon- plecy śr- barki, biceps piątek- klatka, triceps wt,czw,sob- aeroby głównie biegi podzielone na serie z przyspieszeniami

jak wyglądaja zapisy ? musi byc ktos pelnoletni ? trzeba reprezentowac jakas sekcje ? i gdzie lezy ta miejscowosc ? umnie wyglada tak ze sekcja sie rozpadla....lat 16...dobre predyspozycje...cwicze caly czas

disiaj testowalem ławke juz dotarła i ku mojemu zdziwieniu wytrzymala ponad 120kg jak pisalo nalozylem na gryf 120 i przenioslem ja nad siebie trzymalem tylko bo tyle jeszcze nie wyciskam hehe wsumie bylo 200kg nacisku co do tych ramion do rospietek zeczywiscie badziew ale p[rasa na nogi sie sprawdzila dodatkowo cwicze naia plecy wyglada to na [...]

"Żaba :P A tak na serio, połączenie skośnooka z brazylijczykiem, tez nie wiem jak sie nazywa." Podobno połączenie rasy żółtej i białej to metys - ale czy Machida wygląda jak metys? Metysi to mi się wydawało, że to Indianie, a Machida to tak bardziej homo niewiadomo

Hey mam taki problem a mianowicie , mam dziwna skore pod pachami, jest taka ciemna w niektorych miejscach i bardzo to brzydko wyglada,jakby byly brudne... Probowalam nie uzywac antyperspirantow z alko , nie golic ich maszynka , ale to malo dalo , moze jakis krem na przebarwienia?? Juz sama nie wiem , do tego dochodzi problem z nadpotliwoscia... [...]

[...] moje sniadanie wyglada tak h2o + cukier + owsiane + Mutant mass + pestki slonecznika/rodzyny i mi to bardzo smakuje kupujac tego gainerka , zastepywal by on MM , tyle z jak wy piszecie ze z woda bleee ... to niewiem czy jest sens ! A moze mogl by ktos porownac smaki : MM + woda WMG + woda ? Byl bym mardzo wdzieczny [...]

[...] powoli. Można wykonywać na jednej nodze. Ćwiczenie bardzo dobre i skuteczne" No może i nabija łydke i fajnie ona wygląda na plaży, ale w wyskoku mają one taki udział jak bicepsy w bieganiu. Wiadomo że cośtam daje ale to takie cwiczenia na dopełnienie bo łydki w siłe skoku wkład mają niewielki. Przysiady. Wszyscy znają przysiady, są one [...]

Jezeli Tyson naprawde wyglada tak jak na zdjeciach oraz trenuje to wolalbym popatrzec sobie na jakis jego pokaz treningu na worku itd niz na walke

Tak to wygląda Plakat jest tak jak pisali, 50cm i ok 70 cm, więc taki średni. Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-27 17:50:02 Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-27 17:52:00